Un estudio de la Universidad Autónma de Yucatán refleja que la vida universitaria puede estar llena de estrés o un equilibrio saludable por crear buenas prácticas estudiantiles
MEXICO.- La vida universitaria supone un cambio fundamental en el desarrollo del ser humano. De acuerdo con Arroyo Rocandio, los estudiantes llevan un estilo de vida poco saludable, con un consumo de bebidas alcohólicas, tabaquismo, dietas poco equilibradas que incluyen comidas rápidas y chatarra. De igual forma, existen estudios que reflejan que cuando la formación académica es mayor, mejores serán los hábitos saludables
Por ello, es importante conocer el estilo de vida de los estudiantes. Un estudio realizado por la Facultad de Contaduría y Administración (FCA) de la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY), logró identificar qué dimensiones del modelo de promoción de salud de Nola Pender tienen una mejor práctica en los estudiantes
Se aplicó el instrumento de estilos de vida de Pender, en el mes de julio de 2020, a estudiantes de la FCA contándose con la participación voluntaria de 236 alumnos, de los cuales solo se tuvieron 197 encuestas validadas.
Los resultados arrojaron que las dimensiones de mejor práctica son auto actualización y las relaciones interpersonales y las dimensiones de peor práctica son la responsabilidad en salud, el manejo del estrés, nutrición y la realización de ejercicios.
En la sociedad actual, el valor más preciado es nuestra salud física y mental. Anteriormente, la prioridad eran el desarrollo y mantenimiento espirituales, sin embargo, hoy en día lo que prevalece es la atención y permanencia en óptimas condiciones del cuerpo.
Esto se ve reflejado en la preocupación por evitar el declive físico y psíquico. Una manera efectiva de conseguir lo anterior es a través del desarrollo de un estilo de vida saludable, lo cual se relaciona con la reducción de enfermedades, estrés y emociones negativas, y también se refiere a un buen régimen alimenticio y de ejercicios, a cubrir nuestra cuota de sueño y a una correcta distribución de nuestro tiempo.
Los estilos de vida pueden verse modificados por cambios de tipo social, económico, cultural y psicológico que el ser humano enfrenta a lo largo de su vida.
La vida universitaria supone un cambio fundamental en el desarrollo del ser humano, puesto que significa tomar la decisión sobre su formación profesional que podrá determinar a futuro sus condiciones socioeconómicas.
Por ello puede influir en su estilo de vida, ocasionando problemas que pudieran reflejarse en su estado de salud y, a su vez, repercutir en su rendimiento académico; es así que los universitarios son vulnerables debido a factores relacionados con largas jornadas de clases, escasez de tiempo y dinero, las tradiciones, creencias y los valores, los medios de comunicación y publicidad, el ideal de delgadez, los alimentos disponibles, estados de ánimo y estrés, entre otros.
