Estudios revelan beneficios de la sábila para tu salud


Sus agentes antiinflamatorios y antivirales son útiles para aliviar muchos síntomas.

ESTADOS UNIDOS.- Esta planta, también conocida como aloe vera, es una de las más populares gracias a sus múltiples usos para la salud y la belleza. Millones de personas la utilizan alrededor del mundo para múltiples fines.


La sábila es quizás una de las plantas más utilizadas en todo el mundo por sus diferentes propiedades. Los diferentes compuestos activos que contiene su gel resultan beneficiosos en el tratamiento de múltiples condiciones, no solo estéticas, sino patologías propiamente dichas.


Según la revista Molecules, posee más de 75 compuestos diferentes, incluidas vitaminas, enzimas y minerales. Las propiedades de la sábila son variadas y ofrecen beneficios que puedes aprovechar por medio de su uso externo o su consumo. Entre estas, se pueden destacar:

Posee vitaminas, como la vitamina A, C, E y B12, que son antioxidantes.


Contiene aloína y emodina, compuestos llamados antraquinonas con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos, junto a la aloesina y al acemanano, son los principios activos más estudiados según el estudio citado con anterioridad.


Aporta enzimas, como amilasa y catalasa, así lo sugiere una publicación de Drugs and Lactation Database. Este hecho puede contribuir con la digestión y con el sistema antioxidante del cuerpo.


Tiene minerales, como zinc, cobre, selenio y calcio, importantes para mantener el cuerpo saludable.

La sábila ayudaría a reducir la glucosa en pacientes prediabéticos que corren riesgo de desarrollar diabetes tipo II.


Un estudio del Journal of Traditional Chinese Medicine menciona que esta planta redujo los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una de las enfermedades gastrointestinales más comunes.

Además, se cree que actuaría como un reconstructor de la flora intestinal y atacaría las bacterias que producen las úlceras estomacales. No obstante, deberías tener cuidado si padeces algún problema de hígado, debido a su posible hepatotoxicidad. En este caso, sería importante consultar primero con el médico.


La sábila funcionaría como antiasmático para el tratamiento de esta enfermedad. El jarabe elaborado con las hojas de la planta serviría, así, para aliviar los síntomas de los problemas respiratorios, según recoge esta investigación publicada en la Revista Cubana de Plantas Medicinales. Su ingesta al 50 % muestra beneficios a partir de los dos meses de uso.