El uso de celulares o dispositivos inteligentes es un arma de doble filo, es decir, si no se tiene control adecuado puede causar efectos negativos en los niños.
A través de teléfonos inteligentes, tabletas, consolas de juegos, televisores y computadoras, los niños y adolescentes pueden pasar muchas horas frente a las pantallas. Dependiendo del tiempo y el modo de uso de las mismas, los menores pueden sacarle provecho o no. Por eso, les presentamos algunas pautas generales para tener en cuenta con los pequeños del hogar:
Los bebés no deben estar expuestos a las pantallas, según informa la Organización Mundial de la Salud (OMS). A través de las Pautas sobre actividad física, sedentarismo y sueño para niños menores de 5 años publicadas en 2019, esta entidad no recomienda los menores de un año pasen tiempo frente a los dispositivos.
Los niños de un año de edad, se aconseja que no pasen mucho tiempo inactivos frente a una pantalla, por ejemplo: viendo la televisión, videos o jugando en la computadora.
Asimismo, la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente (Aacap, por sus siglas en inglés) recomienda que hasta los 18 meses de edad se limite el uso de la pantalla videollamada junto con un adulto, por ejemplo: con un padre que está fuera de casa.
Entre los 18 y los 24 meses, el tiempo frente a la pantalla debe limitarse a ver programas educativos con un cuidador, agrega la Aacap.
Por su parte, la OMS establece que los niños de entre dos y cuatro años de edad no deberían pasar por más de una hora inactivos ante una pantalla. Asimismo, la organización sanitaria destaca que cuanto menos tiempo pasen expuestos a los dispositivos, mejor será.
Algo similar fija la academia americana para el grupo etario de entre 2 y 5 años. El tiempo de pantalla no educativo debería limitarse a aproximadamente una hora por día de semana y tres horas los días de fin de semana, dice.
Para mayores de 6 años, la Aacap recomienda limitar las actividades que incluyan pantallas y fomentar hábitos saludables, aunque no establece un límite de tiempo exacto.
Por su parte, aunque no fija un tiempo límite de exposición para niños mayores, la Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) sostiene que la abstinencia total del tiempo de pantalla recreativo puede ser contraproducente para ellos y para los adolescentes y destaca que quedan muchas preguntas sobre cuánto tiempo de pantalla es demasiado, sin embargo es recomendable que se tenga control del tiempo que los infantes invierten en los aparatos inteligentes.
