El tratamiento del ojo seco se deben utilizar lágrimas sin conservantes. Usar regularmente las lágrimas artificiales prescritas por el oftalmólogo, sería en consejo final
El síndrome del ojo seco es una enfermedad de la superficie ocular que genera sequedad ocular, picor, enrojecimiento y sensibilidad a la luz entre otros síntomas. Se puede producir por causas como la edad, los cambios hormonales, un uso intensivo de pantallas o lentillas, e incluso el tabaco puede producir ojo seco.
Si quieres aliviar los síntomas del ojo seco sigue estas recomendaciones:
- Usar lágrimas artificiales
El uso frecuente de colirios a base de ácido hialurónico (también llamados lágrimas artificiales) disminuye la sensación de arenillas y de cuerpo extraño presentes en el ojo seco. - Parpadear de forma frecuente
Uno de los remedios caseros para aliviar el ojo seco más populares es parpadear frecuentemente y descansar la vista cuando realices esfuerzos visuales durante largo tiempo, sobre todo al trabajar con ordenadores, ver la televisión, usar móviles o la lectura prolongada. - Descansar la vista de la pantalla periódicamente
Para aliviar el ojo seco producido por el uso excesivo de pantallas es muy importante realizar descansos periódicos de la vista, quitando la mirada de la pantalla. - Humedad ambiental
Evitar situaciones y ambientes que agraven la sequedad (polen, polución, humo, calefacción, aire acondicionado - Protegerse con gafas
Sobre todo, utilizar gafas de sol para proteger los ojos de las radiaciones. - Dormir correctamente
Dormir entre seis y ocho horas diarias para descansar adecuadamente. - Suplementos nutricionales
Seguir una dieta rica en grasas omega tres a base de pescado azul, frutos secos y aceites vegetales. - Realizar una correcta higiene palpebral
Realizar una correcta higiene palpebral con toallitas estériles sin conservantes. - Moderar el uso de lentes de contacto
Usarlas menos horas, nunca dormir con ellas e instilar lágrimas artificiales compatibles con las lentillas varias veces al día. - Uso de pantallas de ordenador
Colocar la pantalla del ordenador por debajo de la línea de la mirada (es decir por debajo de tu horizonte visual).
