Descubre siete estrategias para ayudar a combatir la timidez en los menores basadas en crear un clima de confianza y fomentar la autoestima.
ESTADOS UNIDOS.- La timidez es un rasgo asociado a la personalidad que está presente en nuestra sociedad actual y que afecta a muchas personas en el mundo. A pesar de ello, no se le suele prestar la atención que reciben otras dificultades o problemas de conducta reflejados a través de comportamientos más disruptivos, o que de alguna manera dificultan el desarrollo normal.
Pero, ¿qué podemos hacer para ayudar a las personas tímidas a afrontar sus dificultades?
Como es lógico, los dos contextos más relevantes son la familia y la escuela. Por tanto, docentes y familias se convierten en las personas responsables de proporcionarles las herramientas y estrategias adecuadas para afrontar esta conducta.
A continuación, se presentan algunas opciones que pueden ayudar a prevenir o afrontar esta conducta:
- Favorecer las relaciones sociales. Este es un punto clave en el desarrollo de la timidez. Para ello es necesario que desde pequeñas, las personas tímidas tengan un modelo del que puedan aprender, así como se encuentren de forma habitual en espacios donde tengan la oportunidad de relacionarse con otras personas. Por ejemplo, las actividades deportivas en equipo pueden ayudar.
- Fomentar una autoestima positiva. La baja autoestima es uno de los aspectos que han sido vinculados a las personas tímidas, por tanto, el cuidado de esta y su fortalecimiento ayudarán a crear mayor seguridad en la persona, aceptarse y quererse.
- Cuidar los estados emocionales. Es necesario enseñarles desde pequeños a identificar los sentimientos y las emociones, expresarlos y comprenderlos. Una buena competencia emocional ayuda a gestionar las diferentes situaciones a las que nos enfrentamos en la vida.
- Evitar poner etiquetas. Habitualmente, existe la costumbre de etiquetar a las personas tras observar ciertos comportamientos. Etiquetar a una persona como tímida puede afectar a su comportamiento y a sus creencias, afianzando de este modo la conducta tímida.
- Generar un clima de confianza puede ayudar a las personas tímidas a participar de forma activa en el aula, en reuniones o situaciones de diversa índole. Algunos de los aspectos que se asocian a la timidez es el miedo a hablar en público, el miedo a hacer el ridículo o el miedo a la evaluación negativa, por ello evitan cualquier tipo de interacción social.
- Trabajar la comunicación. El hecho de ofrecerles estrategias para iniciar una conversación, expresar su opinión o hablar ante un público les permite adquirir cierta seguridad en las situaciones que más temen.
- Apuntarse a teatro. Existen estudios que reconocen que el teatro puede ayudar a mejorar el desenvolvimiento social de las personas tímidas, adoptan un rol, se enfrentan a diferentes situaciones y entrenan para la vida real.
