La pérdida de cabello afecta a millones de personas en todo el mundo. Como método para revertir el problema, es posible recurrir a remedios caseros y terapias naturales.
ESPAÑA.- Perder entre 50 y 100 cabellos al día se considera normal. Forma parte del proceso de regeneración natural del cabello, de manera que no siempre es señal de un problema subyacente. Sin embargo, si notas que estás perdiendo pelo en exceso, entonces es posible que estés en presencia de factores que lo ocasionen.
La pérdida de pelo hereditaria es el motivo más común a nivel mundial, como ocurre con quienes padecen alopecia androgénica. Pero existen más factores que pueden explicar los episodios. Algunas otras causas de la caída de cabello son las siguientes:
Edad.
Estrés.
Factores hormonales.
Deficiencia de biotina, hierro, proteína o zinc.
Efectos secundarios de tratamientos farmacológicos.
Enfermedades, como alopecia areata, psoriasis o problemas de tiroides.
Cuidado del cabello deficiente (planchado excesivo, uso de tintes, etc.) y peinados tirantes.
Como puedes ver, la pérdida del cabello es una afección que se puede explicar por la renovación natural o por diversos factores. Si ocurre en exceso, te recomendamos la consulta con un médico, ya que debe elegir la terapia o el tratamiento en función de qué está generando el problema.
Cebolla
La cebolla es protagonista cuando de remedios caseros para la caída del cabello se refiere. Es posible que su jugo crudo sea un tratamiento tópico potencial para la alopecia areata, aunque los estudios que lo avalan son escasos. Si quieres utilizarlo con precaución, debes seguir estas indicaciones.
¿Cómo usarlo?
Para realizar este tratamiento casero para la caída del cabello en mujeres o en hombres, pela 4 cebollas medianas y córtalas en trozos pequeños.
Luego, extrae su jugo al apretarlas con la misma cuchilla con que las cortaste o con un exprimidor. A continuación, aplica el jugo en un pequeño sector de la piel y espera hasta el día siguiente para saber si genera algún tipo de alergia en ti.
Si no observas nada extraño, puedes aplicarlo en las raíces de tu cabello dos veces al día por 8 semanas. Puedes dejar actuar esta máscara de cebolla por 20 minutos antes de enjuagarla.
Aceite de romero
Los preparados con romero para cuidar el cabello se usan desde hace tiempo. Se cree que el aceite de romero puede incrementar la sangre de los folículos pilosos del cuero cabelludo. Por eso, sería otro de los métodos para detener la pérdida de cabello y promover su crecimiento.
El aceite de romero tiene la misma eficacia que el minoxidil, un fármaco utilizado para el tratamiento de la alopecia androgénica. Luego de seis meses, los investigadores encontraron resultados similares, aunque el empleo de minoxidil provocó un picor del cuero cabelludo superior.
¿Cómo utilizarlo?
Primero, realiza una prueba de alergia, colocando unas gotas del aceite en una pequeña sección de la piel.
Si luego de 30 minutos no observas nada inusual, toma unas gotas de aceite de romero y colócalas en tu mano. Un mililitro es suficiente.
Después, aplícalo mediante masajes en el cuero cabelludo.
Repite el proceso 2 veces al día. Deja que actúe por 20 minutos antes de enjuagarlo. Los resultados pueden observarse luego de unos meses.
Masajes capilares
Los masajes capilares son otros de los pilares de los remedios caseros para la caída del cabello. De nuevo, el aumento del flujo sanguíneo en los folículos pilosos sería el responsable de su efecto. Además, también pueden servir para mejorar el grosor del pelo. Así lo indica un estudio realizado por Dermatology and Therapy. En él, analizaron autoevaluaciones de los masajes del cuero cabelludo para la alopecia androgénica. Quienes lo usaron informaron una estabilización de la pérdida de cabello o rebrote luego de varias sesiones. En promedio, las mejorías se reportaron luego de 36,3 horas acumuladas de masajes.
¿Cómo realizarlos?
Con las yemas de tus dedos y los nudillos, masajea tu cuero cabelludo. Puedes dividir el ejercicio en cuatro secciones: parte frontal, superior, posterior y lateral.
Prueba presionando, estirando y pellizcando durante 1 o 2 segundos por vez.
Realiza esos movimientos por 20 minutos. Repite dos veces al día por al menos 10 meses.
Aloe vera
Tan popular como los demás, el aloe vera se recomienda con frecuencia para revertir los episodios de pérdida de cabello. Aunque existe poca evidencia que avale sus efectos, de acuerdo con un artículo de Plant Biotechnology Persa, puede incrementar la circulación sanguínea gracias al hierro que posee.
De todas maneras, hay que ser cuidadoso con su utilización. En este sentido, se han reportado efectos adversos tras su aplicación tópica, como irritación y urticaria, de manera que se debe tener en cuenta.
¿Cómo usarlo?
Antes de aplicarlo en toda la cabeza, prueba hacerlo en una pequeña zona para saber si presentas una reacción.
Si no ocurre ningún efecto indeseado, aplica gel de aloe vera puro en tu cuero cabelludo una vez al día. Puedes enjuagarlo luego de unos minutos.
Otra manera de incorporarlo, y más segura, es mediante un champú que ya lo tenga en su composición.
Aceite de coco
Los usos del aceite de coco para el cabello son muchos, como reparar las puntas dañadas o estimular el crecimiento. Otro de ellos es evitar la caída del cabello gracias a que posee ácido láurico, que penetra hasta el interior de las fibras y previene su daño.
¿Cómo usarlo?
En principio, realiza una prueba de alergia colocando un poco del aceite en una zona pequeña de la piel.
Si no observas ninguna reacción, toma una pequeña cantidad de aceite de coco y frótalo entre tus dedos.
Luego, masajea tu cuero cabelludo con él hasta cubrirlo por completo.
Déjalo actuar por 20 minutos como mínimo antes de enjuagarlo.
Té verde
Tomar té verde puede ser bueno para la salud. Pero, ¿sabías que su aplicación tópica también puede tener beneficios para el pelo? En este sentido, son diversos los estudios que han investigado sus propiedades. Su acción parece deberse a componentes como las catequinas, que ayudan a controlar la caída y promover el crecimiento.
¿Cómo usarlo?
Realiza una infusión con 150 mililitros de agua caliente y 5 gramos de té verde.
A continuación, una vez que esté frío, vierte muy poco en una pequeña zona de la cabeza. Espera unos 30 minutos hasta observar si presentas algún efecto indeseado.
Si no es así, viértelo con cuidado sobre todo el cabello. Puedes usarlo a modo de tónico después del lavado.
Vinagre
Además de su uso en la limpieza de la casa, el vinagre también se ha utilizado en tratamientos capilares al mezclarse con un acondicionador comercial . Como tratamiento casero para la caída del cabello en mujeres y hombres, se cree que la evita gracias a que promueve el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo. A su vez, puede suavizar el cabello y su pH ayuda a eliminar hongos, bacterias y a restaurar la acidez de la piel.
¿Cómo usarlo?
Diluye un poco de vinagre de manzana en agua.
Luego, utilízalo después del lavado en una zona muy pequeña del cuero cabelludo y déjalo actuar por 10 minutos para observar si presentas alguna alergia.
Si no encuentras nada inusual, puedes aplicarlo en todo el cuero cabelludo y el pelo.
Déjalo actuar por 5 minutos y enjuaga con abundante agua.
