EL SALVADOR.- La ansiedad puede manifestarse mediante síntomas físicos, mentales y cognitivos, por lo que es importante identificar sus señales y buscar orientación adecuada, señaló este jueves el naturópata Wilfredo Martínez durante el programa de entrevistas Las Cosas Como Son.
“Si yo supiera que vivir ansioso me va a resolver una cantidad de problemas, viviría así toda mi vida, pero no resuelve problemas”, declaró.
Martínez explicó que existen distintos tipos de ansiedad, entre ellos el trastorno de ansiedad generalizada, los trastornos de pánico y el trastorno de ansiedad social, cada uno con características y dificultades particulares.
“Cuando ya es un trastorno patológico, es cuando está sometiendo al cuerpo a sufrimiento y dolor, y eso sí es más complicado”, remarcó.
Entre las manifestaciones físicas que mencionó están el aumento de la presión arterial, las dificultades respiratorias, el incremento de la frecuencia cardíaca, la tensión muscular, la sudoración excesiva y los temblores.
También señaló síntomas relacionados con el funcionamiento mental y cognitivo, como dificultades para concentrarse y mantener el enfoque, así como la percepción de peligro en situaciones que la persona considera amenazantes y no lo son.
Ante este panorama, el naturópata recomendó evitar la automedicación y priorizar la búsqueda de ayuda psicológica, dado que cada paciente y sus detonantes son particulares.
Durante la entrevista también señaló que algunos síntomas asociados a la ansiedad pueden confundirse con manifestaciones de otros problemas físicos. Como ejemplo, mencionó situaciones en las que una persona puede experimentar molestias que interpreta como un problema cardíaco, cuando, según expuso, podrían estar relacionadas con la ansiedad.
Martínez agregó que el manejo de estas situaciones requiere identificar lo que genera preocupación y buscar apoyo cuando una persona considera que no puede afrontar por sí misma aquello que le afecta.
“Nadie está justificado a vivir toda una vida con ansiedad. Si esto es así, entonces prestémosle atención a las mejores sugerencias que se nos pudieran dar para hacer un manejo equilibrado de las cosas que no nos gustan o que nos agobian”, concluyó.
PROGRAMA COMPLETO:
