Zonas de mayor influencia en El Salvador: Oriente, zona paracentral, franja costera y nor-occidente (alrededores de Güija).
SAN SALVADOR.- El Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales aseguró este jueves 3 de julio que “la canícula está por llegar” a El Salvador.
La canícula es un periodo en plena época lluviosa donde las lluvias disminuyen y hace más calor. Para este año en El Salvador se espera que este periodo sea en la segunda quincena de julio y primeros días de agosto.
Zonas de mayor influencia en El Salvador: Oriente, zona paracentral, franja costera y nor-occidente (alrededores de Güija).
Recomendaciones para mantenerse saludable durante el periodo de una canícula:
- Hidratación: es esencial beber abundante agua, especialmente si se realizan actividades físicas o se está expuesto al sol.
- Higiene: lavarse las manos con agua y jabón antes de manipular alimentos, después de ir al baño, y después de tocar objetos o superficies que puedan estar contaminadas.
- Alimentación: consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos. Lavar cuidadosamente las frutas y verduras con agua y jabón o desinfectarlas con cloro antes de consumirlas crudas. Consumir los alimentos inmediatamente después de prepararlos o conservarlos en refrigeración para evitar su descomposición.
- Protección solar: evitar la exposición directa al sol, especialmente entre las 12 y las 16 horas. Elegir las primeras horas del día para realizar actividades al aire libre. Usar ropa ligera de colores claros, sombrero o sombrilla, y protector solar.
- Cuidado de grupos vulnerables: prestar especial atención a niños, mujeres embarazadas, y personas con enfermedades que puedan verse afectadas por el calor.
