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Siete hábitos que perjudican tu cuerpo después de ir al gimnasio

#Nacional #salud #EstiloDeVida | Jueves, 03 de mayo del 2018
 
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Siete hábitos que perjudican tu cuerpo después de ir al gimnasio

 

POR AGENCIAS

ESTADOS UNIDOS.-Usualmente las personas se sienten más cómodos al usar la ropa de gimnasio después de hacer ejercicio porque les aporta un grado de comodidad; sin embargo, puede tener graves consecuencias usar las mismas prendas por mucho tiempo y no tener una higiene adecuada.

1- Cuando se realizan ejercicios el cuerpo produce una mayor cantidad de aceites, lo más recomendable es limpiar tu cuerpo para evitar que se genere un tipo de acné, por la cantidad de polvo o bacterias muertas que se podrían alojar en los poros. Estos elementos se adhieren a la piel con mayor facilidad cuando no esté realmente limpia.

2-Según la Dra. Dendy las probabilidades de una infección ocular aumentan después de abandonar el gimnasio y portar la misma ropa, debido a que puedes trasladar una bacteria de tu ropa a tu zona ocular.

3- Las bacterias se reproducen de forma rápida cuando continuas usando las ropa húmeda por sudor y con la temperatura de tu cuerpo, puedes tener serios problemas si tienes heridas pues corres el riesgo de infección por bacterias de estafilococos.

4-Cuidado de las infecciones por hongos, igual que las bacterias se reproducen de forma rápida cuando no te cambias de ropa después de hacer ejercicio la Dra. Monva "¡Tuve un paciente que tenía una infección de hongos con la forma de su sostén deportivo! Porque iba a trabajar o a cenar después de entrenar, en vez de ducharse".

5- Malos olores, si no cambias tu ropa interior después de hacer ejercicio esto genera un mal olor persistente, a la ropa se le podrá secar el sudor pero el olor se conservara todo el día.

6- Es prudente usar un spray antibacterial en tus pies para evitar que tus pies se contaminen con bacterias y hongos que generan mal olor.

7-  La foliculitis es causada por el uso excesivo de leggins o ropa ajustada, la piel comienza a sufrir acné en la espalda, glúteos, hombros reduce la aparición de estos brotes limpiando tu piel frecuentemente.

 


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