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Hablar solo es un signo de buena salud mental

#salud #EstiloDeVida | Viernes, 06 de diciembre del 2019
 
Hablar solo es un signo de buena salud mental

 

POR AGENCIAS 

ESTADOS UNIDOS.- Dejando a un lado los estigmas y las opiniones equivocadas las personas que establecen un diálogo ellas solas cuando están realizando tareas pueden mejorar su capacidad de atención, concentración y mejorar su criterio al momento de realizar dichas actividades.

Las personas suelen disimular dicha conducta por el tipo de comentarios relacionados en la sociedad pero lo que muy pocos saben es que ayuda a concentrarnos, a memorizar, a tomar decisiones y a poner distancia sobre nuestros contenidos mentales.

Los especialistas en psicología han señalado que hablar solo forma parte del desarrollo intelectual de los menores debido a que en muchas ocasiones entablan monólogos cortos para darse instrucciones por si solos. 

La clave es aprender a hablar solo, ya sea en voz alta o de manera encubierta para conseguir un afrontamiento óptimo de una tarea.

El procedimiento consta de diferentes fases. En cada una de ellas, la persona ha de verbalizar una autoinstrucción que le lleve a manejar mejor ese paso en particular.

 


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