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El cansancio mental, un problema que la pandemia agudizó

#EstiloDeVida | Domingo, 04 de octubre del 2020
 
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El cansancio mental, un problema que la pandemia agudizó

 

POR AGENCIA

SIN PROCEDENCIA.- Si las antes de la pandemia del coronavirus las jornadas laborales para muchas personas eran frenéticas, la llegada del coronavirus agudizó la problemática lo que obliga al ser humano a acomodar el horario de trabajo con el de los estudios, el cuidado de la familia todo ella genera un estilo de vida agotador y muchas veces no sabemos cómo controlarlo.

El cerebro, al igual que el cuerpo, también tiende a desgastarse y agotarse con las labores diarias generando problemas de salud y de ánimo.

Para compensar el gasto se debe dormir más, llevar una dieta saludable y hacer deporte son tres pilares fundamentales para mantener cuerpo y mente sanos.

Además, existen diversas sustancias que pueden ingerirse para mantener el estado de la mente en buenas condiciones, como la citicolina, tiene propiedades neuroprotectoras y cognitivas, mejorara la concentración y la atención, suponiendo un aporte de energía perfecto para mantener el cerebro en equilibrio.


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