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Día Mundial para la Prevención del Suicidio, cómo hacer frente a un “problema grave de salud pública mundial”

#EstiloDeVida | Martes, 10 de septiembre del 2019
 
Día Mundial para la Prevención del Suicidio, cómo hacer frente a un “problema grave de salud pública mundial”

 

POR AGENCIAS.- La cantidad de personas en todo el mundo que mueren por suicidio está disminuyendo, pero aún así, una persona se suicida cada 40 segundos, según nuevas cifras de la Organización Mundial de la Salud, que exhortó a los países a hacer más para detener estas muertes prevenibles.

Entre 2010 y 2016, la tasa global de suicidios disminuyó en un 9,8%, dijo el organismo de salud de la ONU en su segundo informe sobre el tema. La única región que experimentó un aumento fue América.

En 2016, el suicidio fue la segunda causa de defunción en jóvenes de edades comprendidas entre los 15 y los 29 años. Representantes han calificado al suicidio como un “problema grave de salud pública mundial”.

Las tasas de suicidio fueron más altas que el promedio global estandarizado por edad (10,5 por cada 100.000 personas) en África, Europa y el sudeste asiático.

En todo el mundo, más hombres que mujeres se suicidaron, dijo la OMS, con 7,5 muertes por suicidio por cada 100.000 mujeres y 13,7 suicidios por cada 100.000 hombres. Los únicos países donde se estimó que la tasa de suicidios era más alta en mujeres que en hombres fueron Bangladesh, China, Lesotho, Marruecos y Myanmar.

Cuando alguien dice que está pensando en suicidarse o dice cosas que suenan a que lo está considerando, la situación es muy preocupante. Posiblemente no sepas cómo ayudar, si debes tomar en serio sus palabras sobre el suicidio o si tu intervención empeoraría la situación. Sin embargo, tomar acción es siempre la mejor opción y aquí te decimos qué hacer.

Empieza por hacer preguntas

El primer paso es averiguar si la persona está en peligro de hacer realidad sus pensamientos suicidas. Muéstrate sensible, pero haz preguntas directas:

  • ¿Cómo haces frente a lo que está sucediendo en tu vida?
  • ¿Sientes alguna vez ganas de darte por vencido?
  • ¿Piensas en la muerte?
  • ¿Estás pensando en hacerte daño?
  • ¿Estás pensando en suicidarte?
  • ¿Has pensado antes en suicidarte o has intentado hacerte daño?
  • ¿Has pensado en cómo o cuándo lo harías?
  • ¿Puedes conseguir armas o algo que sirva como tal para hacerte daño?

Preguntar sobre los pensamientos suicidas no induce a nadie a tomar ninguna acción autodestructiva, sino que le ofrece la oportunidad de hablar acerca de sus sentimientos y eso puede reducir el riesgo de que haga realidad los pensamientos suicidas.

Presta atención a las señales de advertencia

No siempre es factible percatarse que un ser querido o un amigo están considerando suicidarse, pero aquí te damos algunas señales comunes:

  •  
  • Hablar sobre el suicidio, por ejemplo, con oraciones como: “Voy a suicidarme”, “Me gustaría estar muerto” o “Desearía no haber nacido”.
  • Conseguir un medio para quitarse la vida, como comprar una pistola o almacenar píldoras.
  • Retraerse del contacto social y desear estar solo.
  • Tener cambios de humor, como sentir euforia un día y una estar profundamente desanimado al siguiente.
  • Preocuparse por la muerte, por morir o por la violencia.
  • Sentirse atrapado o sin esperanza ante una situación.
  • Consumir más alcohol o drogas.
  • Cambiar la rutina normal, incluido el patrón de comida y de sueño.
  • Actuar de manera arriesgada o autodestructiva, como usar drogas o conducir de manera temeraria.
  • Regalar sus pertenencias o poner en orden sus asuntos, sin ninguna otra explicación lógica para ello.
  • Despedirse de la gente como si no fueran a verse otra vez.
  • Mostrar cambios en la personalidad o presentar extremada ansiedad o agitación, especialmente si esto va acompañado de algunas de las señales de advertencia antes mencionadas.

Si alguien ha intentado suicidarse: 

  • No dejes sola a la persona.
  • Llama de inmediato al 911 o al número local de emergencias. Otra alternativa es que tú mismo lleves a la persona a la sala de emergencias del hospital más cercano, siempre y cuando creas que puedes hacerlo sin peligro para nadie.
  • Trata de averiguar si la persona está bajo la influencia del alcohol o de las drogas, o si es posible que haya tomado una sobredosis.
  • Avisa de inmediato a un familiar o a un amigo lo que sucede.
  • Busca ayuda de un profesional inmediatamente.

 


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