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¿Desayunar una porción de pizza podría ser más sano que comer cereal?

#salud #EstiloDeVida | Jueves, 10 de enero del 2019
 
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¿Desayunar una porción de pizza podría ser más sano que comer cereal?

 

POR AGENCIAS 

ESTADOS UNIDOS.- Cuántas veces has escuchado que comer pizza no es saludable, que contiene demasiadas grasas y calorías ¿Que dirias si la ingieres en el desayuno?

La nutrióloga Chelsey Amer, aseguró en una entrevista a “The Daily Meal”, que es mejor optar por una rebanada de pizza que por una taza de cereal en la primera comida del día, ¿Porque?
Una sola porción de cereal contiene elevadas cantidades de azúcares en contrapunto una rebanada de pizza pese a tener mayor cantidad de grasa, al ser rica en proteína te brinda una mayor sensación de saciedad y evita que comas entre horas. Esto sin omitir que tiene un sabor adictivo y delicioso.

Como dato curioso una rebanada de pizza y una porción de cereal contienen la misma cantidad de calorías; sin embargo, el cereal no aporta proteínas ni nutrientes que puedan contribuir a tu salud.

Pero que tu felicidad no sobrepase los límites y empieces a abusar de la comida, no es mala idea incluir algunas veces una rebanada de pizza en tu desayuno sin miedo y mantén una dieta balanceada.


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