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¿Conoces los beneficios de asistir a terapias con el psicólogo?

#salud #EstiloDeVida | Miércoles, 10 de octubre del 2018
 
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¿Conoces los beneficios de asistir a terapias con el psicólogo?

 

POR AGENCIAS

ESTADOS UNIDOS.- Es frecuente pensar que solo las personas inestables son quienes deben visitar a un psicólogo, pero la verdad es que debes tomar en cuenta los beneficios para el desarrollo personal que esto aporta. En el día del experto en la salud mental te explicamos cuál es la importancia de asistir a una consulta y que beneficios podrías tener en tu vida.

1- Te ayuda a sentirte mejor, al visitar a un experto puedes hablar sobre los temas que te han provocado dolor y los cuales pueden impedir que te desarrolles de la mejor manera. Esto se conoce como el proceso de liberación de emociones negativas.

2- Aprende a manejar conflictos, puedes aprender herramientas para afrontar las situaciones que se pueden presentar a diario y trabajar la forma en que estas situaciones nos pueden afectar.

3- Mantener la armonía, la introspección es una terapia que te ayudará a conocerte a ti mismo y a identificar cuáles son los factores que no permiten que tengas una relación saludable con los demás.

4- Asesoramiento personal, es común que se crea que contarle sus problemas a un amigo o familiar puede ser la clave para finalizar sus dificultades pero debes estar consiente que un psicólogo tiene una base científica para guiarte a la salida.

5- Empoderarte frente a la vida, la relación entre el terapeuta y el paciente no debe  haber dependencia, cada paciente debe aprender a aceptar lo malo y poner lo necesario para hacer que esta situación se termine permitiendo el crecimiento personal.


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