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Conoce los increíbles beneficios del melón, fruta que sólo tiene 35 calorías

#salud #EstiloDeVida | Viernes, 23 de agosto del 2019
 
Conoce los increíbles beneficios del melón, fruta que sólo tiene 35 calorías

 

POR AGENCIAS 

GUATEMALA.-  Un sabor dulce que agrada a las personas y una consistencia suave que contiene aproximadamente el 85% de agua de su total de pulpa convirtiéndola en una de las frutas tropicales preferidas.

Pero entre los beneficios no sólo hidrata el cuerpo sino es una fuente natural de vitamina A, C, B9, así como ácido fólico, betacaroteno y un aporte esencial de potasio.

Es un depurativo natural, por su alto contenido en agua y su aporte de fibra y potasio, el melón posee una acción diurética y ligeramente laxante, con lo que ayuda a eliminar los desechos del organismo.

Reduce tallas, debido a su escaso aporte calórico y a su bajo porcentaje de azúcares, es recomendable en los tratamientos contra la obesidad y la diabetes.

Disminuye la presión arterial, la alta proporción de agua y potasio se suma su escaso contenido en sodio 20 mg/100 g, lo que permite incluirlo en los regímenes sin sal prescritos, en casos de hipertensión o retención de líquidos.

 


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