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Conoce las beneficios de consumir rábanos

#salud #EstiloDeVida | Jueves, 10 de octubre del 2019
 
Conoce las beneficios de consumir rábanos

 

Aunque no figura como una de los vegetales favoritos de los niños ni de adultos, es importante destacar que los rábanos contienen un alto contenido de vitaminas y minerales que propician el buen funcionamiento del cuerpo.

Entre las principales se encuentran:

Fortalecimiento del sistema inmunológico: Esta raíz es rica en vitamina C, y contiene un alto grado de antioxidantes. Los nutricionistas señalan que ayuda a proteger el cuerpo de resfriados comunes, virus, bacterias y otras enfermedades infecciosas.

Facilita la digestión: Por su alto contenido de agua ayuda a facilitar el proceso digestivo. Por esta razón es recomendada en casos de estreñimiento y flora intestinal inadecuada.

Excelente diurético:  Aparte de ser bajos en calorías, mantiene hidratado el cuerpo y además lo ayuda a deshacerse de esas toxinas no deseadas.

Disminuye los problemas asmáticos: Este vegetal tiene la propiedad de disminuir la congestión en las vías respiratorias. La nariz, garganta, pulmones y boca se ven beneficiados porque los descongestiona.

 


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