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Como apoyar a los niños a sobrellevar el estrés a causa del coronavirus

#EstiloDeVida | Sábado, 01 de agosto del 2020
 
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Como apoyar a los niños a sobrellevar el estrés a causa del coronavirus

 

POR AGENCIAS

ESTADOS UNIDOS.- La pandemia del coronavirus ha provocado no solo situaciones estresantes para los adultos, sino que tambien en niños y adolescentes. quienes reaccionan, en parte, a lo que observan en los adultos que los rodean.

Cuando los padres y los cuidadores manejan el tema del covid-19 con calma y seguridad, pueden dar el mejor apoyo a sus hijos. Los padres pueden llevar más tranquilidad a quienes los rodean, especialmente a los niños, si están mejor preparado.

No todos los niños y adolescentes responden al estrés de la misma forma. Estos son algunos cambios de conducta a los que debería prestar atención:

Llanto o irritabilidad excesiva en niños más pequeños.

- Volver a tener conductas que habían superado (por ejemplo, no llegar a tiempo al baño o mojar la cama).
- Preocupación o tristeza excesiva.
- Hábitos de alimentación o sueño poco saludables.
- Irritabilidad y "berrinches" en adolescentes.
- Bajo rendimiento académico o ausentismo escolar.
- Problemas de atención y concentración.
- Abandono de actividades que antes disfrutaba.
- Dolores de cabeza o dolor corporal sin motivo.
- Consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias.
- Formas de brindar apoyo a su hijo
- Hable con su hijo acerca del brote del COVID-19.
- Responda preguntas y comparta información sobre el COVID-19 con su hijo de manera que pueda entenderlo.
- Tranquilice a su hijo al decirle que está a salvo. Dígale que está bien si se siente disgustado. Cuéntele cómo controla su estrés de modo que pueda aprender a manejar la situación a partir de su ejemplo.
- Limite la exposición de su familia a la cobertura de noticias sobre el tema, incluidas las redes sociales. Los niños pueden malinterpretar lo que escuchan y pueden asustarse por algo que no entienden.


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